Embedded Files
Lyhytterapia on matalan kynnyksen keskusteluapua ja -tukea kaikenikäisille elämän eri tilanteisiin. Lyhytterapiassa pääset keskustelemaan ajankohtaisista haasteistasi nopeastikin, eikä tulijalla tarvitse olla lääkärin lähetettä tai diagnoosia
Käytännössä se on rajatun ongelma-alueen työstämistä yhdessä asiakkaan kanssa tavoitteellisesti keskustellen. Lyhytterapiassa pyritään asiakkaan itseymmärryksen kasvamiseen, kriisivaiheista selviämiseen, tunteiden säätelyyn sekä kehittämään ongelmaratkaisutaitoja
Yhteydenoton jälkeen asiakkaan kanssa sovitaan tutustumiskäynti. Tällä käynnillä voit avata tilannettasi sen verran kuin koet tarpeelliseksi. Halutessasi aloitamme työskentelyn ja sovitaan käyntiin liittyvistä yksityiskohdista
Sinun ei tarvitse määrittää käyntikertojen määrää tai tiheyttä, vaan tapaamiset voidaan sopia myös käynti kerrallaan
Työskentelyä ohjaavat sinun valitsemasi tavoitteet ja toiveet joihin pureudutaan avoimella vuorovaikutuksella sekä terapeuttisia menetelmiä hyödyntäen
Usein kysytyt kysymykset
Kuka voi hakeutua lyhytterapiaan?
Kuka tahansa joka tarvitsee keskusteluapua, selkeyttä ja tukea elämänsä eri kriisitilanteisiin, elämänmuutoksiin, jaksamisen vaikeuksiin tai kuormitavien asioiden ratkaisemiseksi. Lyhytterapiaan voi hakeutua tarpeen vaatiessa useammankin kerran.
Millaisia asioita siellä on mahdollista käsitellä?
Jaksamisongelmat, uupumus, kriisitilanteet, elämänmuutokset, itsetunnon haasteet, minäkuva ja identiteetti, mielen ja kehon oireilu, työelämään tai opintoihin liittyvät paineet, suru & menetykset, riippuvuudet sekä haasteet ihmissuhteissa
Kirjataanko minusta tietoja?
Lyhytterapiassa ei tehdä asiakaskirjauksia minnekään. Tarvitsen ainostaan yhteystietosi laskutusta varten.
Millaisiin tilanteisiin lyhytterapia ei sovi?
Vakavat mielenterveyden oireilut kuten psykoottiset oireet, vakava masennus, akuutti itsetuhoisuus tai kroonistuneet mielenterveyshaasteet. Näissä tilanteissa ohjaan asiakkaan terveydenhuollon piiriin.
Lisätietoa lyhytterapiasta ja lyhytterapia-koulutuksesta
Olen Siria sertifioitu lyhytterapeutti. Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti- koulutus on kaksivuotinen (50 op) täydennyskoulus sote- ja kasvatusalan ammattilaisille. Tämä antaa pätevyyden toimia lyhytterapeuttina, mutta se ei ole Valviran laillistama terveydenhuollon ammattinimike. Näin ollen lyhytterapia ei ole hoitoa, psykoterapiaa eikä lyhytpsykoterapiaa.
Miten päätän lyhytterapian?
Voit itse päättää käynnit lyhytterapiassa, tai sopia lopetuksesta yhdessä terapeutin kanssa
Google Sites
Report abuse